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【2023樂活馬祖 健康動起來】-健康減重報名

一、活動緣起:為因應國民健康署營造健康生活環境,本局為促進全民健康,持續辦理健康體重管理計畫,一起透過正確飲食及適當運動的健康方式健康減重。期望養成規律運動習慣並強化健康自我管理的意識,以達到健康體位。

二、活動期程:11251日至831日。

三、招募對象:參加民眾需符合下列條件。

1.BMI≧23.5 BMI身體質量指數=體重(公斤)/身高(公尺2 )】,或腰圍:男性90公分(36腰)、女性80公分(30腰)為標準。

2.18歲~64歲的馬祖居民(孕婦除外)

3.孕婦不予納入。

4.經醫師診斷不宜參加體重控制者,不得參加。

四、報名方式:可選擇個人或組隊報名,參加者請至本局或各鄉衛生所測量身高體重,或由本局派人至報隊單位統一測量。

1.個人報名:填寫個人報名表。

2.團隊報名:填寫團隊報名表,可依單位或區域(如機關、學校、社區、社團、家族)報隊參加,每一團隊至少有10人以上的成員,並指定一人為聯絡窗口,以利本局業務聯繫。

3.報名表請至連江縣衛生福利局網站下載使用,報名表填寫完畢請E-mailsun168@matsuhb.gov.tw或傳真22376或親送衛福局保健科。

4.報名截止日期:即日起至520日。

五、活動規則:

1.採自我體重管理或團隊相互督促砥礪來達成目標。

2.只採取飲食控制及規律運動的方式達到健康減重。

3.體重前、後測皆需由本局或衛生所測量為準,並填寫前測問卷,於結束後填寫後測問卷。(備註:有意願報名本活動之民眾前測體重量測若有參加本局今年3月整篩活動量測過之體重亦可納入或重新量測皆可。後測體重量測皆需回本局及衛生所測量否則以棄權論)

4.後測體重值換算BMI不得小於 18.5 kg/m2

六、獎勵辦法:

1.個人獎勵方式

(1)個人目標達成獎:個人減重公斤數達前測體重之5%以上者(前後測需間隔一個月),即發給獎勵宣導品乙份,並可參加抽獎活動,抽獎於1120918日抽出15項獎品(獎品皆為市值2,500元以上)

(2)最佳減重個人獎:個人減重公斤數達前測體重之最高百分比(取前三名)可得7-11禮券,第一名:2,000元,第二名:1,500元,第三名:1,000元。

(3)減重公斤數最多獎:個人減重公斤數達前測體重之最高(取前三名)可得7-11禮券,第一名:2,000元,第二名:1,500元,第三名:1,000元。

2.團隊獎勵方式:

(1)團隊目標達成獎:團隊減重公斤數達前測總體重之5%以上者,每位隊員可獲得乙份獎勵宣導品。

(2)最佳減重團隊獎:團隊減重公斤數達前測總體重之最高百分比(取前三名)可得7-11禮券,第一名:15,000元,第二名:12,000元,第三名:10,000元。

3.維持體位獎:以去年(111)得獎人員,體重增加不得超過3公斤,有機會獲得5007-11禮卷,共3名。

七、活動諮詢:連江縣衛生福利局保健科220958864

八、相關網站:連江縣衛生福利局-健康體重管理粉絲團

(https://www.facebook.com/連江縣衛生福利局健康體重管理粉絲團-461446427399222)歡迎多加利用

發布單位:衛生局

最後異動時間:112/05/04

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