衛生局

【2023樂活馬祖 健康動起來】－健康減重報名

一、活動緣起：為因應國民健康署營造健康生活環境，本局為促進全民健康，持續辦理健康體重管理計畫，一起透過正確飲食及適當運動的健康方式健康減重。期望養成規律運動習慣並強化健康自我管理的意識，以達到健康體位。

二、活動期程：112年5月1日至8月31日。

三、招募對象：參加民眾需符合下列條件。

1.BMI≧23.5 【BMI身體質量指數＝體重(公斤)/身高(公尺² )】，或腰圍：男性≧90公分（36腰）、女性≧80公分（30腰）為標準。

2.18歲~64歲的馬祖居民(孕婦除外)。

3.孕婦不予納入。

4.經醫師診斷不宜參加體重控制者，不得參加。

四、報名方式：可選擇個人或組隊報名，參加者請至本局或各鄉衛生所測量身高體重，或由本局派人至報隊單位統一測量。

1.個人報名：填寫個人報名表。

2.團隊報名：填寫團隊報名表，可依單位或區域(如機關、學校、社區、社團、家族…等)報隊參加，每一團隊至少有10人以上的成員，並指定一人為聯絡窗口，以利本局業務聯繫。

3.報名表請至連江縣衛生福利局網站下載使用，報名表填寫完畢請E-mail至sun168@matsuhb.gov.tw或傳真22376或親送衛福局保健科。

4.報名截止日期：即日起至5月20日。

五、活動規則：

1.採自我體重管理或團隊相互督促砥礪來達成目標。

2.只採取飲食控制及規律運動的方式達到健康減重。

3.體重前、後測皆需由本局或衛生所測量為準，並填寫前測問卷，於結束後填寫後測問卷。(備註：有意願報名本活動之民眾前測體重量測若有參加本局今年3月整篩活動量測過之體重亦可納入或重新量測皆可。後測體重量測皆需回本局及衛生所測量否則以棄權論)

4.後測體重值換算BMI不得小於 18.5 kg/m² 。

六、獎勵辦法：

1.個人獎勵方式：

(1)個人目標達成獎：個人減重公斤數達前測體重之5％以上者(前後測需間隔一個月)，即發給獎勵宣導品乙份，並可參加抽獎活動，抽獎於112年09月18日抽出15項獎品(獎品皆為市值2,500元以上)。

(2)最佳減重個人獎：個人減重公斤數達前測體重之最高百分比(取前三名)可得7-11禮券，第一名：2,000元，第二名：1,500元，第三名：1,000元。

(3)減重公斤數最多獎：個人減重公斤數達前測體重之最高(取前三名)可得7-11禮券，第一名：2,000元，第二名：1,500元，第三名：1,000元。

2.團隊獎勵方式：

(1)團隊目標達成獎：團隊減重公斤數達前測總體重之5％以上者，每位隊員可獲得乙份獎勵宣導品。

(2)最佳減重團隊獎：團隊減重公斤數達前測總體重之最高百分比(取前三名)可得7-11禮券，第一名：15,000元，第二名：12,000元，第三名：10,000元。

3.維持體位獎：以去年(111年)得獎人員，體重增加不得超過3公斤，有機會獲得500元7-11禮卷，共3名。

七、活動諮詢：連江縣衛生福利局保健科22095轉8864。

八、相關網站：連江縣衛生福利局-健康體重管理粉絲團

(https://www.facebook.com/連江縣衛生福利局健康體重管理粉絲團-461446427399222)歡迎多加利用

發布單位：衛生局

最後異動時間：112/05/04