衛生局

衛福局續辦健康體重管理計畫　受理個人、團體報名

【記者曹重偉報導】大家一起來健康減重！為因應國民健康署營造健康生活環境，連江縣衛福局今年續辦健康體重管理計畫，新增腰圍減公分數最多獎。第一階段從4月1日至6月30日，即起受理個人或團體報名，歡迎符合資格鄉親踴躍參加，最佳團隊可獲1萬5千元禮券；報名表請至衛福局網站下載，填寫完畢請E-mail至sun168@matsuhb.gov.tw或傳真22376或親送保健科；活動諮詢專線：0836-22095轉8864，聯絡人保健科陳小姐。

 世界衛生組織指出，吸菸、喝酒、身體活動量不足與不健康飲食是非傳染病的重要危險因子，大約21至25%乳癌及大腸癌、27%糖尿病與30%的缺血性心臟病因身體活動量不足造成。持續推展健康體能、提倡動態生活，培養國人從事規律的運動，提升國民健康體能，以減少慢性病的發生，唯有透過生活型態調整，調控飲食加上運動，不僅可回歸健康體重，並可有效預防疾病。

 營造健康生活環境並促進全民健康，衛福局持續辦理健康體重管理計畫減重活動，期望透過正確飲食及適當運動的健康方式，另持續透過社區、職場、學校、醫院各場域等，鼓勵揪團減重、小額捐油，共同學習聰明吃、快樂動、天天量體重，達到維持健康體重及促進身體健康，提升國人健康體重管理素養。

 今年活動計畫期程分為：第一階段111年4月1日至6月30日、第二階段111年7月1日至9月30日，報名截止日期為4月20日。招募對象需符合下列條件：BMI≧24 【BMI身體質量指數＝體重(公斤)／身高(公尺2 )】；腰圍男性≧90公分（36腰）、女性≧80公分（30腰）；18歲至64歲的馬祖居民；孕婦不予納入；經醫師診斷不宜參加體重控制者，不得參加。

 報名方式可選擇個人或組隊報名，參加者請至衛福局或各鄉衛生所測量身高體重，或由該局派人至報隊單位統一測量。團隊報名可依單位或區域（如機關、學校、社區、社團、家族等）報隊參加，每一團隊至少有8人以上的成員，並指定一人為聯絡窗口，以利業務聯繫。

  活動規則採自我體重管理或團隊相互督促砥礪來達成目標，只採取飲食控制及規律運動的方式達到健康減重。體重前、後測皆需由衛福局或衛生所測量為準。每隔兩週回報體重；後測體重值換算BMI不得小於 18.5 kg/m2。獎勵辦法：

 一、個人獎勵方式：

 (1)個人目標達成獎：個人減重公斤數達前測體重之5％以上者（前後測需間隔一個月），即發給獎勵宣導品1份，並可參加二階段抽獎活動，第一階段抽獎於7月15日抽出5項獎品，第二階段抽獎於10月17日抽出10項獎品。

 (2)最佳減重個人獎：個人減重公斤數達前測體重之最高百分比（取前三名）7-11禮券，第一名2000元，第二名1500元，第三名1000元。

 (3)減重公斤數最多獎：個人減重公斤數達前測體重之最高（取前三名）可得7-11禮券，第一名2000元，第二名1500元，第三名1000元。

 (4)腰圍減公分數最多獎：腰圍減公分數達前測之最高（取前三名）可得7-11禮券，第一名2000元，第二名1500元，第三名1000元。

 二、團隊獎勵方式：

 (1)團隊目標達成獎：團隊減重公斤數達前測總體重之5％以上者，每位隊員可獲得乙份獎勵宣導品。

 (2)最佳減重團隊獎：團隊減重公斤數達前測總體重之最高百分比（取前三名） 7-11禮券，第一名：15000元，第二名：12000元，第三名：10000元。

發布單位：衛生局

最後異動時間：111/04/06