新住民身心舒壓講座(1091212)

新住民身心舒壓講座 心靈療癒師指導簡易自我體質敏感度測試，學員獲益多--2020-12-24

【記者曹重偉報導】一年將屆尾聲，新住民家庭服務中心為紓解姐妹們一整年的壓力，舉辦身心舒壓講座，邀請到心靈療癒師余浩彰抵馬開講，引導大家學習吸收及發揮正能量、抗拒負能量，姐妹們也把握難得機會踴躍提問，多為婆媳相處、夫妻觀念差異及兒童教養等家庭問題，顯示鄉親們真的要以更寬廣的心、更溫和的態度，來接納這些來自異國的新馬祖人。

 為了家計辛苦了一整年，新住民姐妹們多累積的不少壓力與負能量，中心12日上午在社福研習中心舉辦身心舒壓講座，由在夫妻情感、親密關係重建、身心壓力管理等領域經驗都非常豐富的余浩彰主講，為華人自然醫學關鍵訊息處理師、具美國催眠療癒師證照、中國國家心理諮詢師職照二級。

 余浩彰先利用報到時間，請參加姐妹們以幾個單字或片語，來描述自己現在的心理狀況，果不其然，姐妹們多存在於疲勞、心累的情境，或是以字面來反映在生活上、工作上、家庭上等面向所遭遇到的問題。

 余浩彰指出，大家日積月累的心累，會形成慢性疲勞，久而久之就會影響心情，甚至身體健康，表示選擇紓壓的模式，會決定我們的人生，但選擇大吃大喝、抽菸喝酒，都是不好的，應去追求身心靈的健康，包括物質、能量、訊息的平衡，了解壓力的來源來對症下藥，透過良好的作息來慢慢導正，他也現場指導簡易的自我體質敏感度測試，學員獲益良多。

發布單位：人事處

最後異動時間：110/02/03