自我成長數位學習

行政院人事行政總處「e等公務園+學習平臺」(https://elearn.hrd.gov.tw/mooc/index.php)提供各項自我成長系列課程，讓您對心理健康、養身保健及壓力管理等議題能更加了解。

操作方式：登入後可直接搜尋課程名稱選修。

精選課程列表如下：
 

序號	課程名稱	課程類別	核發認證時數
1	工作壓力預防及自我檢測	自我成長及其他(人文素養)>壓力管理	1小時
2	情緒管理與壓力調適	自我成長及其他(人文素養)>壓力管理	2小時
3	動物園的情緒管理學	自我成長及其他(人文素養)>壓力管理	1小時
4	酸痛、疲累、失眠，身體訊息的傾聽與因應	自我成長及其他(人文素養) >養身保健	2小時
5	飲食與癌症的關係	自我成長及其他(人文素養) >養身保健	1小時
6	太極拳之勁與養生	自我成長及其他(人文素養) >養身保健	2小時
7	有機農業，健康樂活！(html5)	自我成長及其他(人文素養) >養身保健	1小時
8	菸之非福(html5)	自我成長及其他(人文素養) >養身保健	1小時
9	氣功的科學觀與保健原理-李嗣涔	自我成長及其他(人文素養) >養身保健	2小時
10	養出績優「骨」-保護骨本有一套(上)	自我成長及其他(人文素養) >養身保健	1小時
11	養出績優「骨」-保護骨本有一套(下)	自我成長及其他(人文素養) >養身保健	3小時
12	跟「發炎」說BYE BYE--吃對食材不生病-陳俊旭	自我成長及其他(人文素養) >養身保健	2小時
13	中醫保健面面觀-楊世敏	自我成長及其他(人文素養) >養身保健	3小時
14	媒體自殺事件與教唆自殺之因應	自我成長及其他(人文素養) > 心理	1小時
15	心靈健康的新知	自我成長及其他(人文素養) > 心理	2小時
16	不再恐懼	自我成長及其他(人文素養) > 心理	1小時
17	自殺防治與守門人訓練	自我成長及其他(人文素養) > 心理	2小時
18	老年人之自殺防治	自我成長及其他(人文素養) > 心理	1小時
19	健康體適能理論與實務	自我成長及其他(人文素養) > 運動	1小時
20	指北針與地圖的對話-定向運動	自我成長及其他(人文素養) >運動	3小時

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發布單位：人事處

最後異動時間：107/02/14