2024
4/20
星期六
隨著生活型態與環境的轉變,職場上班族工作繁忙以及雙薪家庭的普及造成外食人口日益增多,面對三餐老是在外的外食族,如何選擇好吃健康的餐點是重要生活議題。
蔬菜類為食物六大類之一,其為維生素、礦物質及膳食纖維的重要來源。 膳食纖維可以維持腸道健康並幫助排便,另外也有許多對健康有益處的植化 素,像是花青素、胡蘿蔔素、茄紅素與多醣體等。依據 102-105 年國民營養健 康狀況變遷調查,國人每日蔬菜攝取達 3 份的人數比率隨著年齡增長而增加, 全體於 7-12 歲、13-15 歲、16-18 歲、19-44 歲、45-64 歲、65-74 歲 及 75 歲以上之達標率分別為 8.2%、6.7%、10.2%、14.2%、17.3%、20.9%及 19.8%,然約近 8、9 成未達 3 份。
為營造飲食支持性環境,推廣均衡飲食與攝取足量蔬菜的飲食型態,敬邀本縣餐飲業者共同參與「推動餐飲業者營造飲食支持性環境餐飲輔導」推出「蔬菜雙寶便當」 (活動辦法請見本局官網/社區營養推廣中心/相關資源)。
發布單位:衛生局
最後異動時間:111/05/17
政府網站資料開放宣告 | 相關連結 | 雙語詞彙對照 | 隱私權政策聲明 | 資訊安全政策 |
地 址:20941 連江縣南竿鄉介壽村76號 0836-25131
網頁更新時間:2024-04-19
Address:No.76, Jieshou Village, Nangan Township,Matsu Taiwan County 20941, R.O.C.