連江縣運動i台灣運動熱區活動(路跑)

109年度 連江縣運動i台灣運動熱區系列活動(路跑)

想要跑更快嗎?想要在馬祖馬拉松以及北竿超馬跑出佳績嗎?雖然喜歡跑但是不知道怎麼訓練，怕跑出運動傷害嗎？沒關係，今年運動熱區一系列的課程就讓你跑出健康，突破你的PB!!


課程內容 日期 時間

跑姿馬克操及深度伸展訓練 4/8(三) 18:00~22:00
核心肌群訓練5/6(三) 18:00~22:00
Tempo Run 訓練6/3(三) 18:00~22:00
有氧耐力配速訓練7/1(三) 18:00~22:00
金字塔間歇訓練8/5(三) 18:00~22:00
法特雷特變速訓練9/2(三) 18:00~22:00

上課地點：連江縣南竿鄉福澳運動場

報名網址：報名網址

活動諮詢：馬祖運動休閒觀光發展協會 林先生0960334696
師資：

發布單位：人事處

最後異動時間：109/04/06