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腰圍小尖兵,家庭健康一同來守護

為幫助學童從小建立正確的健康觀念,連江縣首次與千禧之愛健康基金會合作辦理暑期親子量腰圍活動,由本縣34年級學童擔任腰圍小尖兵,協助量測家中長輩的腰圍,學習正確量腰圍方式及了解異常的腰圍值對健康的影響,更建立孩子守護家人健康的使命感。

 

成人代謝症候群診斷標準共有5項因子,若包含3項或以上者就屬代謝症候群:

1)腰圍:男性≧90cm、女性≧80cm

2)血壓:收縮壓≧130mmHg/舒張壓≧85mmHg

3)血糖:空腹血糖值≧100mg/dl

4)高密度酯蛋白膽固醇(HDL-C):男性<40mg/dl、女性<50mg/dl

5)三酸甘油酯≧150mg/dl

 

腹部肥胖是代謝症候群的危險因子
拒當小腹婆、大肚公,從正確的腰圍量測方式開始

如何測量腰圍?

 (1) 找出身體兩側肋骨最下緣

 (2) 找出骨盆最上緣

 (3) 取兩個邊緣中點,繞身體一圈水平線

 (4) 在正常吐氣快結束時,用皮尺測量

一般成年女性腰圍應小於80公分,男性腰圍應小於90公分

發布單位:衛生福利局

最後異動時間:108/09/30

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